Tapahtumakalenteri
KUTSU 60+ TAPAHTUMAPÄIVÄÄN KESKIVIIKKONA 3.4. KLO 10-15
Naisten liikuntakeskus Beauty Center järjestää oman tapahtumapäivän yli 60-vuotiaille naisille!
Ovet avataan klo 10. Tule kahville ja tutustumaan ja kiertelemään rauhassa tiloihin. Päivän tietoiskut aloittaa talon oma lääkäri Lauri tarttumalla meitä useita koskettavaan aiheeseen luukatoon, jonka jälkeen ravintovalmentajan ja fysioterapeutin oivallisia vinkkejä liikunnan aloittamiseen turvallisesti! Voit myös käyttää kuntosalia ja osallistua jumppatunneille.
10.30 Yleislääketieteen erikoislääkäri Lauri Turunen: Osteoporoosi ja liikunta
11.30 Ravintovalmentaja Anu Rautio-Sainio: Ikääntyvän ravitsemus, syömällä terveeksi!
12.30 Fysioterapeutti Mira Cajan: Täsmäisku nivelrikkoa vastaan
13.15 Oma 60+ ryhmäliikuntatunti: Toiminnallinen harjoittelu
Luentojen välissä teemme maksuttomia tasapaino- ja liikkuvuustestejä tapahtumaan osallistuville!
Päivän aikana sinulla on mahdollisuus hankkia jäsenyys Beauty Centerille erikoisedulla. Jäsenyyteen kuuluu muun muassa
-Talon oman lääkärin tarkastus
-Kuntokartoitus
-Oma kuntosaliohjelma ja henkilökohtainen opastus
-Omat 60+ ryhmäliikuntatunnit
-Kaikki palvelut klo 5-15
Kahvitarjoilu! Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Lisätietoja antaa asiakasneuvoja Eija Riikonen, 050 593 9033Oulun Diakonissalaitoksen avoin yleisötilaisuus
ODL Hyvinvointikeskus, 0. krs, Wegelius-sali, Albertinkatu 16
To 4.4 klo 13.00 - 14.00 Nivelrikko ja liikunta, luennoitsijana Tiina Nylander LL, liikuntalääketieteen ja yleislääketieteen erikoislääkäri, ODL Liikuntaklinikka
Pro terveys -luennot järjestetään yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntapalveluiden kanssa
Seniorikerho kokoontuu keskiviikkona 10.4.2019 klo 12:00 alkaen.
Kahvitarjoilu - Tervetuloa!
Nyt ois Oulusa tarjolla SuperPark-toimintaa 12–17-vuotiaille nuorille, joilla on diabetes.
Kaverin saapi ottaa matkaan, joten ei muuta ko ilmoittautumaan! Tapahtuma on 13.4. klo 10–12, jonka jälkeen nuoret voivat jäädä SuperParkiin jatkamaan mukavaa päivää keskenään.
Vanhemmille on vanhempainparkki varattuna kahvin kera klo 10–12. Vanhempainparkissa voi vaihtaa ajatuksia diabeteshoitajan ja nuoren aikuisen diabeetikon kanssa. Liput maksavat 10 €/hlö, vanhemmat ilmaiseksi.
Nähdään, muista ilmoittautua viimeistään 4.4. osoitteessa www.diabetes.fi/superoulu facebook.com/inspislehti katso tapahtumat Nuorten tapahtuma 13.4.2019, SuperPark Oulu
Järjestäjinä Diabetesliitto, Oulun Diabetesyhdistys ja Raahen Seudun Diabetesyhdistys
Yhdistyksen jäsenilta/diabetesilta Aleksinkulmassa tiistaina 23.4.2019 klo 17:30-19:00
Illan aiheena:
Pienapuväline esittelyä, Avoris Oy:n asiantuntija fysioterapeutti Marjo Yli-Suvanto
Tervetuloa!
Avoris Oy on oululainen yritys, joka suunnittelee, valmistaa ja myy yksilöllisiä ja tehdasvalmisteisia apuvälineitä.Tavoitteena on tuottaa asiakkaille apuvälineitä, joiden avulla heidän toimintakykynsä ja elämänlaatunsa paranevat ja joiden avulla he selviävät paremmin jokapäiväisestä elämästään.
Esittelyn yhteydessä pääsette kokeilemaan esittelemiäni pienapuvälineitä. Pyrin ottamaan esittelyyn mukaan erityisesti jalkaterveyteen liittyviä apuvälineitä, kuten jalkineita, pohjallisia sekä jalan nivelten tukia. Voitte tutustua tuotevalikoimaamme etukäteen verkkosivuillamme www.avoris.fi. Mikäli löydätte jonkin kiinnostavan tuotteen ennen esittelyä, voin tuoda ko. tuotteet kokeiltavaksi.
Jalkojenhoitopalvelut kevät 2019
Hoida jalat kuntoon!
- OSAO, Kontinkankaan yksikön Jalkojenhoidon ammattitutkintoa suorittavat opiskelijat tarjoavat asiakkaille jalkojen perushoitoa (jalkojen tutkimus, kynsien ja ihon hoito, jalkojen hieronta ja kotihoidon opetus) koko kevään ajan iltaisin klo 17.00-20. 30
- Jalkojenhoito suoritetaan valvottuna oppilastyönä ja se maksaa 35 €, eläkeläiset ja opiskelijat 30 €
- Palvelutoiminta järjestetään Oulun seudun ammattiopiston Kontinkankaan yksikön tiloissa, Paasi-rakennuksen 3 kerros jalkojenhoidon luokka N:o 3307. Osoite Kiviharjuntie 6. Sisäänkäynti Paasirakennuksen OYS:n puoleisesta päädystä. Oppilaitoksen ovet ovat iltaisin lukittuna. Opiskelijat tulevat avaamaan oven asiakkaille. Jos jäätte oven taakse jostakin syystä, soittakaa ajanvarausnumeroon.
- Ajanvaraus numerosta 050-310 3948 kello 17.00-20.00 välillä. Puhelin auki ajanvarausta varten seuraavina päivinä:
- 24.4 klo 17.00-20.00
- 25.4 klo 17.00-20.00
- 29.4 klo 17.00-20.00
- 7.5 klo 17.00-20.00
- 8.5 klo 17.00-20.00
- 14.5 klo 17.00-20.00
- 15.5 klo 17.00-20.00
- 21.5 klo 17.00-20.00
- Epäselvissä asioissa voitte soittaa Marja-Leena Kinnuselle tai Satu Vaaralalle p. 050-5659 444 tai 050-317 4831 (jalkojenhoidon opettajat)
Tervetuloa !
Viisi viikkoa kestävän kurssin keskeisiä teemoja ovat:
- jaksaminen
- hyvinvointi
- vertaistuki
- ruoka-insuliini-liikunta -palapelin soveltaminen omassa arjessa.
Osallistumismaksu kurssille on 20 euroa. Lue lisää ja hae mukaan täällä.
Maksuttomat verkkovalmennukset odottaville ja jo synnyttäneille äideille