Tapahtumakalenteri

Naisten liikuntakeskus Beauty Center järjestää oman tapahtumapäivän yli 60-vuotiaille naisille!Keskiviikko  3.4.2019 10:00 - Keskiviikko 15:00 - Beaty Center, os. Aleksanterinkatu 25,90100 Oulu

KUTSU 60+ TAPAHTUMAPÄIVÄÄN KESKIVIIKKONA 3.4. KLO 10-15

Naisten liikuntakeskus Beauty Center järjestää oman tapahtumapäivän yli 60-vuotiaille naisille!

Ovet avataan klo 10. Tule kahville ja tutustumaan ja kiertelemään rauhassa tiloihin. Päivän tietoiskut aloittaa talon oma lääkäri Lauri tarttumalla meitä useita koskettavaan aiheeseen luukatoon, jonka jälkeen ravintovalmentajan ja fysioterapeutin oivallisia vinkkejä liikunnan aloittamiseen turvallisesti! Voit myös käyttää kuntosalia ja osallistua jumppatunneille.

10.30 Yleislääketieteen erikoislääkäri Lauri Turunen: Osteoporoosi ja liikunta

11.30 Ravintovalmentaja Anu Rautio-Sainio: Ikääntyvän ravitsemus, syömällä terveeksi!

12.30 Fysioterapeutti Mira Cajan: Täsmäisku nivelrikkoa vastaan

13.15 Oma 60+ ryhmäliikuntatunti: Toiminnallinen harjoittelu

Luentojen välissä teemme maksuttomia tasapaino- ja liikkuvuustestejä tapahtumaan osallistuville!

Päivän aikana sinulla on mahdollisuus hankkia jäsenyys Beauty Centerille erikoisedulla. Jäsenyyteen kuuluu muun muassa

-Talon oman lääkärin tarkastus

-Kuntokartoitus

-Oma kuntosaliohjelma ja henkilökohtainen opastus

-Omat 60+ ryhmäliikuntatunnit

-Kaikki palvelut klo 5-15

Kahvitarjoilu! Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Lisätietoja antaa asiakasneuvoja Eija Riikonen, 050 593 9033

Tapahtuman kotisivut

Nivelrikko ja liikuntaTorstai  4.4.2019 13:00 - Torstai 14:00 - ODL Hyvinvointikeskus, 0. krs, Wegelius-sali, Albertinkatu 16

Oulun Diakonissalaitoksen avoin yleisötilaisuus

ODL Hyvinvointikeskus, 0. krs,  Wegelius-sali, Albertinkatu 16

To 4.4 klo 13.00 - 14.00 Nivelrikko ja liikunta, luennoitsijana Tiina Nylander LL, liikuntalääketieteen ja yleislääketieteen erikoislääkäri, ODL Liikuntaklinikka

Pro terveys -luennot järjestetään yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntapalveluiden kanssa

 

Seniorikerho kokoontuu yhdistyksen toimistollaKeskiviikko  10.4.2019 12:00 - Yhdistyksen toimisto os, ratakatu 11, 90130 Oulu

Seniorikerho kokoontuu keskiviikkona 10.4.2019 klo 12:00 alkaen.

Kahvitarjoilu - Tervetuloa!

Nuorten tapahtuma 13.4.2019, SuperPark OuluLauantai  13.4.2019 10:00 - Lauantai 12:00 - SuperPark Oulu

Nyt ois Oulusa tarjolla SuperPark-toimintaa 12–17-vuotiaille nuorille, joilla on diabetes.

Kaverin saapi ottaa matkaan, joten ei muuta ko ilmoittautumaan! Tapahtuma on 13.4. klo 10–12, jonka jälkeen nuoret voivat jäädä SuperParkiin jatkamaan mukavaa päivää keskenään.

Vanhemmille on vanhempainparkki varattuna kahvin kera klo 10–12. Vanhempainparkissa voi vaihtaa ajatuksia diabeteshoitajan ja nuoren aikuisen diabeetikon kanssa. Liput maksavat 10 €/hlö, vanhemmat ilmaiseksi.

Nähdään, muista ilmoittautua viimeistään 4.4. osoitteessa www.diabetes.fi/superoulu facebook.com/inspislehti katso tapahtumat Nuorten tapahtuma 13.4.2019, SuperPark Oulu

Järjestäjinä Diabetesliitto, Oulun Diabetesyhdistys ja Raahen Seudun Diabetesyhdistys

Tapahtuman kotisivut

Jäsen/diabetesiltaTiistai  23.4.2019 17:30 - Tiistai 19:00 - Aleksinkulma,os. aleksanterinkatu 9, 90100 OULU

Yhdistyksen jäsenilta/diabetesilta Aleksinkulmassa tiistaina 23.4.2019 klo 17:30-19:00

Illan aiheena: 

Pienapuväline esittelyä, Avoris Oy:n asiantuntija fysioterapeutti Marjo Yli-Suvanto 

Tervetuloa!

Avoris Oy on oululainen yritys, joka suunnittelee, valmistaa ja myy yksilöllisiä ja tehdasvalmisteisia apuvälineitä.Tavoitteena on tuottaa asiakkaille apuvälineitä, joiden avulla heidän toimintakykynsä ja elämänlaatunsa paranevat ja joiden avulla he selviävät paremmin jokapäiväisestä elämästään.

Esittelyn yhteydessä pääsette kokeilemaan esittelemiäni pienapuvälineitä. Pyrin ottamaan esittelyyn mukaan erityisesti jalkaterveyteen liittyviä apuvälineitä, kuten jalkineita, pohjallisia sekä jalan nivelten tukia. Voitte tutustua tuotevalikoimaamme etukäteen verkkosivuillamme www.avoris.fi. Mikäli löydätte jonkin kiinnostavan tuotteen ennen esittelyä, voin tuoda ko. tuotteet kokeiltavaksi.

Ystävällisin terveisin,
Marjo Yli-Suvanto
Tuotespesialisti
Avoris Oy
Haaransuontie 13 B1
90240 Oulu
p. 040 7605519
Jalkojenhoitoa diabeetikoille edullisena opiskelijatyönä!Keskiviikko  24.4.2019 17:00 - Keskiviikko 20:00 - Oulun seudun ammattiopiston Kontinkankaan yksikkö tiloissa, PAASI-rakennus, osoite Kiviharjuntie 8

     

Jalkojenhoitopalvelut kevät 2019

  Hoida jalat kuntoon! 

  • OSAO, Kontinkankaan yksikön Jalkojenhoidon ammattitutkintoa suorittavat opiskelijat tarjoavat asiakkaille jalkojen perushoitoa (jalkojen tutkimus, kynsien ja ihon hoito, jalkojen hieronta ja kotihoidon opetus) koko kevään ajan iltaisin klo 17.00-20. 30
  • Jalkojenhoito suoritetaan valvottuna oppilastyönä ja se maksaa 35 €, eläkeläiset ja opiskelijat 30 €
  • Palvelutoiminta järjestetään Oulun seudun ammattiopiston Kontinkankaan yksikön tiloissa, Paasi-rakennuksen 3 kerros jalkojenhoidon luokka N:o 3307. Osoite Kiviharjuntie 6. Sisäänkäynti Paasirakennuksen OYS:n puoleisesta päädystä. Oppilaitoksen ovet ovat iltaisin lukittuna. Opiskelijat tulevat avaamaan oven asiakkaille. Jos jäätte oven taakse jostakin syystä, soittakaa ajanvarausnumeroon.
  • Ajanvaraus numerosta 050-310 3948 kello 17.00-20.00 välillä.  Puhelin auki ajanvarausta varten seuraavina päivinä:
    • 24.4 klo 17.00-20.00
    • 25.4 klo 17.00-20.00
    • 29.4 klo 17.00-20.00
    •   7.5 klo 17.00-20.00
    •   8.5 klo 17.00-20.00
    • 14.5 klo 17.00-20.00
    • 15.5 klo 17.00-20.00
    • 21.5 klo 17.00-20.00
  • Epäselvissä asioissa voitte soittaa Marja-Leena Kinnuselle tai Satu Vaaralalle p. 050-5659 444  tai 050-317 4831 (jalkojenhoidon opettajat)

         Tervetuloa !

Tapahtuman kotisivut

Tule mukaan diabetesliiton kevään verkkokursseille tyypin 1 diabeetikko tai odottava tai jo synnyttänyt äitiPerjantai  26.4.2019
Seuraava Tyyppi 1 tasapainoilee -verkkokurssimme alkaa 26.4. Tervetuloa mukaan sinä tyypin 1 diabeetikko, joka haluat pohtia diabetesta yhdessä vertaistesi ja diabeteksen hoidon ammattilaisten kanssa. Kurssi ei kuitenkaan sovi alkuohjaukseksi äskettäin sairastuneille.

Viisi viikkoa kestävän kurssin keskeisiä teemoja ovat:
  • jaksaminen
  • hyvinvointi
  • vertaistuki
  • ruoka-insuliini-liikunta -palapelin soveltaminen omassa arjessa.
Kurssilla käsiteltäviä teemoja työstetään pääasiassa yhteisten keskustelujen ja viikoittaisten tehtävien avulla. Kurssin sisällöissä on myös tietoiskuja, artikkeleita ja videohaastatteluja. Chat-keskusteluja tarjoamme viikoittain. Kurssiin on hyvä varata aikaa vähintään 2-3 tuntia viikossa.

Osallistumismaksu kurssille on 20 euroa. Lue lisää ja hae mukaan täällä.

Maksuttomat verkkovalmennukset odottaville ja jo synnyttäneille äideille

Myös vapun jälkeen 6.5. alkaviin verkkovalmennuksiimme ehtii vielä mukaan. Hyvää oloa odotukseen -valmennus tarjoaa tukea painonhallintaan ja terveelliseen syömiseen. Raskausdiabeteksen jälkeen -valmennuksessa jo vauvan saaneet pohtivat syömistä, rentoutumista, liikuntaa ja vuorovaikutusta vauvan kanssa.
Molemmat verkkovalmennukset ovat maksuttomia ja kestävät kolme viikkoa.