Voidaanko liikunnalla ehkäistä muistisairauksia?

Asiaa uusista aikuisten liikkumisen suosituksista.
Liikunnan vaikutus aivojen hyvinvointiin.

Tilaisuuden avaus: Vaali aivojasi
Juulia Mourujärvi
toimintaterapeutti, Pohjois-Pohjanmaan Muistiluotsi

Liikkumalla aivoterveyttä -luento
Tommi Vasankari
LT, UKK-instituutin johtaja

Elintavoilla elämänlaatua
Kaisa Hartikka ja Paula Mustonen
aivoterveysasiantuntijat, Aivosilta-hanke

AmoS – voimavaroja ja vertaistukea Pohjois-Pohjanmaalla 2018-2020
Kirsi Heinonen
projektikoordinaattori, AmoS-hanke

Tapahtuma on maksuton. Tervetuloa!

Järj. Aivosilta-hanke, Pohjois-Pohjanmaan Muistiluotsi sekä AmoS-hanke

Tapahtuman kotisivut

Tilaisuudessa esillä seuraavat teemat:

Monipuolinen ravitsemus - ruokakolmio, lautasmalli - kasviksien, marjojen ja hedelmien merkitys - proteiinien merkitys ja tarve; erilaisia vaihtoehtoja (myös vegaanit) - sokeripalanäyttely

· kävijöille tarjolla maistiaisia

· mahdollisuus käden puristusvoimamittaukseen

Saat mukaan reseptivinkkejä sekä muuta teemaan liittyvää materiaalia.

Tervetuloa mukaan!

Tapahtuman tarkempi ohjelma Oulun Maa- ja kotitalousnaisten/ProAgrian Oulun tapahtumakalenterissa: www.proagriaoulu.fi/fi/koulutukset-ja-tapahtumat/

Tilaisuuden järjestää: Oulun Diabetesyhdistys, Oulun Maa- ja kotitalousnaiset sekä Hyvän Mielen Talo.

Tapahtuman kotisivut

Pro Terveys -luento Wegeliussalissa:

Tapahtuman kotisivut