Yhteystiedot

Ratakatu 11
90130 Oulu

(08) 311 4033
050-599 5140

arkisin 9.00 - 12.00 ja
13.00 - 16.00 (ma -17.00)
torstaisin suljettu


Uutiset

25.8.2017Kliininen lääketutkimus tyypin 2 diabeetikoilleLue lisää »16.8.2017Diabetesvastaanotto, Kontinkankaan hyvinvointikeskusLue lisää »16.8.2017Liikuntapalvelut Oulun kaupunkiLue lisää »

Maksuton liikunta- ja ravintoneuvonnan pienryhmä tyypin 2 diabetesta sairastaville on käynnistymässä ? ilmoittudu mukaan!

24.04.2017

https://www.ouka.fi/oulu/liikunta-ja-ulkoilu/ajankohtaista/-/asset_publisher/2fVr/content/maksuton-tyypin-2-diabetesta-sairastavien-liikunta-ja-ravintoneuvonta-pienryhmassa

Maksuton liikunta- ja ravintoneuvonnan pienryhmä tyypin 2 diabetesta sairastaville on käynnistymässä – ilmoittudu mukaan!

Maksuton tyypin 2 diabetesta sairastavien liikunta- ja ravintoneuvonnan pienryhmä käynnistyy toukokuussa 2017, heti kun osallistujia on mukana yhteensä 4-5 henkilöä. 

Ryhmä soveltuu sinulle, jos olet alle 65-vuotias, sairastunut tyypin 2 diabetekseen alle viisi vuotta sitten ja kaipaat ”remonttia” liikunta- ja ravintotottumuksiisi.

  • 6 kuukauden aikana meillä on viisi tapaamista pienryhmänä. Ryhmä sisältää kevyitä ja helppoja terveyskuntomittauksia joissa ei tule hiki
  • annamme jokaiselle henkilökohtaisen liikunta-ja ravintoneuvonnan, meillä on ryhmän toiveiden mukaisia liikuntakokeiluja
  • käytössäsi on ryhmänvertaistuki, sähköposti ja tai puhelintuki ohjaajien kanssa

Ilmoittautumiset ja kyselyt ohjaajilta:

Kari Heljasvaara, personal trainer, ravintovalmentaja,  NLPT  True Coach p. 044 757 7801 heljasvaarakari@gmail.com

Tiina Pekkala, fysioterapeutti,  personal trainer, ravintovalmentaja p. 044 703 6600 tiina.pekkala@ouka.fi

– Meiltä voi myös kysyä lisää, tervetuloa ryhmään!

25.08.2017Kliininen lääketutkimus tyypin 2 diabeetikoille
16.08.2017Diabetesvastaanotto, Kontinkankaan hyvinvointikeskus
16.08.2017Liikuntapalvelut Oulun kaupunki
16.08.2017KYLÄKISÄLLI-BUSSI ON NYT LIIKENTEESSÄ
24.04.2017Tervetuloa D-opistoon
24.04.2017Maksuton liikunta- ja ravintoneuvonnan pienryhmä tyypin 2 diabetesta sairastaville on käynnistymässä ? ilmoittudu mukaan!
16.01.2017Oletko koskaan joutunut soittamaan ambulanssia? Tai onko sinulle soitettu ambulanssi?​
23.09.2016Oletko aikuinen ja sairastat tyypin 1 diabetesta?
22.06.2016Tyypin 2 diabeteslääkkeiden korvaustaso säilytettävä
18.04.2016Helpotusta diabeetikoille - sokeriarvojen mittausta ilman piikkiä

Siirry arkistoon »