Tapahtumakalenteri
Tervetuloa mukaan Oulun Diabetesyhdistyksen, Hyvän Mielen Talon ja Oulun Maa-
ja kotitalousnaisten järjestämään hyvinvointipäivään. Päivä
järjestetään Hyvän mielen talon tiloissa noudattaen annettuja suosituksia,
eli noudatetaan turvavälejä toisiin, pestään kädet tullessa ja käytetään
käsidesiä. Tarvittaessa voi myös käyttää maskia. Otamme ovella
osallistujien nimet ja puhelinnumerot ylös, mikäli on tarvetta
jäljitysilmoittamiselle.
Ethän tule sairaana paikalle, kiitos. 😊
Terkuin Kaisa
Kaisa Myllykangas
Ruoka-asiantuntija
Oulun Maa- ja kotitalousnaiset / ProAgria Oulu
kaisa.myllykangas@maajakotitalousnaiset.fi kaisa.myllykangas@maajakotitalousnaiset.fi>
p. 0400 399 865
=====================================================================================
Tilaisuudessa esillä seuraavat teemat:
Monipuolinen ravitsemus - ruokakolmio, lautasmalli - kasviksien, marjojen ja hedelmien merkitys - proteiinien merkitys ja tarve; erilaisia vaihtoehtoja (myös vegaanit) - sokeripalanäyttely
· kävijöille tarjolla maistiaisia
· mahdollisuus käden puristusvoimamittaukseen
Saat mukaan reseptivinkkejä sekä muuta teemaan liittyvää materiaalia.
Tervetuloa mukaan!
Tapahtuman tarkempi ohjelma Oulun Maa- ja kotitalousnaisten/ProAgrian Oulun tapahtumakalenterissa: www.proagriaoulu.fi/fi/koulutukset-ja-tapahtumat/
Tilaisuuden järjestää: Oulun Diabetesyhdistys, Oulun Maa- ja kotitalousnaiset sekä Hyvän Mielen Talo.
Pro Terveys –luennot syksyllä 2021
Luennot pidetään ODL:n Wegeliussalissa, osoite on Albertinkatu 16, 0. krs (sisäänkäynti ODL Hyvinvointikeskuksen sisäpihan kautta). Tilaisuudet ovat maksuttomia ja avoimia kaikille tilojen sallimissa rajoissa.
Luennot järjestetään entiseen tapaan Wegeliussalissa Oulussa ja lähetetään etäpisteisiin. Wegeliussaliin otetaan syksyn 2021 luennoille 60 osallistujaa. Uutena mahdollisuutena on tänä vuonna mahdollisuus tilata etäyhteyslinkki ja seurata luentoa omalta koneelta. Kunkin luennon yhteydessä on surveypal-linkki, josta voi tilata etäyhteyslinkin.
Varmistamme turvallisen koulutukseen osallistumisen ottamalla tilaan rajoitetun määrän osallistujia. Lievienkin hengitystieoireiden takia osallistuminen paikan päällä tulee vaihtaa etäyhteydellä osallistumiseen.
Vuoden 2021 Pro Terveys -luennot:
Ti 7.9.21 klo 14-15 Liikunta ja painonhallinta
Fysiatri, liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri Leena Kurtti, ODL Liikuntaklinikka
Ilmoittaudu luennolle etäyhteydellä tästä. Linkki sulkeutuu 6.9.21 klo 13.
Luento: Hyvinvointia ruoasta keholle, mielelle ja aivoille
Luennon jälkeen pieni koordinaatiojumppa, viittä väriä päivässä
-kasvisnäyttely, vinkkejä kasvisten käytön lisäämiseen, mahdollisuus
puristusvoiman mittaukseen ja pienet kasvispainotteiset maistiaiset.
Tilaisuudet ovat maksuttomia.
Järjestäjät: Oulun Diabetesyhdistys ry, Oulun Maa- ja kotitalousnaiset ja
Psoriasisliitto/Vertaistervarit -hanke
Ykkösklubi alkaa jälleen Oulussa
Nuori diabeetikko, ilmottaudu mukaan!
Koronatilanne kurittaa Suomea edelleen mutta se ei estä Ykkösklubin
toiminnan käynnistämistä! Ykkösklubiin haetaan pääsääntöisesti 13–17-
vuotiaita diabeetikoita mukavaan tekemiseen ja yhdessä oloon.
Toiminta perustuu nuorten omiin toiveisiin. Näitä voivat olla esimerkiksi
hohtokeilaus, piknik tai vaikkapa junareissu johonkin kaupunkiin. Toimintaa
varten on mahdollisuus saada JOPA 1 000 euroa Nuorten Akatemialta!
Aluksi luvassa on etätoimintaa mutta koronatilanteen parantuessa toimin-
taa voidaan muuttaa lähitekemiseen.
Ensimmäinen kokoontuminen on etänä TEAMS-yhteyden välityksellä 12.9.
klo 15:00
Toiveena ensimmäiselle tapaamiselle olisi, että sekä vanhemmat että
nuoret pääsisivät paikalle. Yhdessä on mahdollisuus jutella toiminnasta.
Ilmoittautumiset sähköpostilla ykkosklubi.oulu@gmail.com
Muistathan laittaa viestiin myös puhelinnumerosi, jotta voin lisätä sinut
Ykkösklubin WhatsApp-ryhmään. Ryhmässä tiedotetaan tapahtumista ja
tapaamisista sekä keskustellaan rennosti.
Toivottavasti nähdään hyvän toiminnan merkeissä!
Terkuin
Juho Uhre, Ykkösklubin kummi/ohjaaja
Vertaistervarit-liveryhmä Kumppanuuskeskus (Oulun keskusta)
- Oletko pohtinut elintapamuutoksen tekemistä? Haluatko voida paremmin, edistää terveyttäsi ja ennaltaehkäistä sairauksien syntymistä? Haluatko tukea elintapamuutoksen tekemiseen ja ylläpitämiseen?
Illan aiheena:
Diabeetikon jalkojen omahoito-ohjaus (miten diabeetikon tulisi itse
jalkojaan tarkkailla/hoitaa) jalkojen vuositarkastus ja riskiluokitus. Esitelmöitsijänä jalkaterapeutti Carolina Mellenius, jalkaterapia Mellenius/www.jalkaterapiamellenius.com
Tervetuloa kuuntelemaan ja keskustelemaan illan aiheesta!
